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范兒

共1018篇文章   

我老爸不可能這么帥,但自從健身后...


2019-05-31

哈嘍!大家好,我叫Aidan!是一位七歲的小美女。 ? 作為家里最小的一個,我還有兩個超可愛的姐姐和一個超美麗的老媽。看我們四個,是不是長得特別像!! ? 雖然前面說了那么多,但今天的主角,卻是我的老爸一個集身材和顏值于一身...

    54歲郭富城肌肉照被狂贊:光鮮的背后,是20年的自律....

      2019-06-01

    ? 夢回九十年代的香港樂壇,那是個風云際會、人才輩出的時代,其中最為火爆的當屬四大天王:郭富城、劉德華、黎明、張學友。 ? 他們四人的橫空出世,掀起了一股音樂浪潮,幾乎壟斷了香港樂壇所有的音樂獎項,也俘獲了眾多80后、...

    這群平均年齡 80+ 的“瑜伽姑娘”,逆齡漂亮的不像話!

      2019-05-19

    瑜伽真的可以讓人凍齡嗎? 看完她們 你的心中自會有答案! 陳美鳳(62歲) 臺灣最美老太太 ? 第一眼見到這位阿姨時,簡直驚掉下巴! 這哪像62歲的阿姨啊,比小姐姐看起來還年輕! ? ? 美鳳坦言,自己保持年輕的秘訣之一...

    阿Sa全裸出境,身材竟無可挑剔!

      2019-05-13

    阿sa一直給人的印象 都是甜美可愛的圓臉女神 ? 近年來她一直在電影里尋求突破 繼大尺度電影《雛妓》后 ? 這次在女性身體自主電影《非分熟女》 首個預告片中 阿Sa全裸坐在浴缸內背向鏡頭 引起熱議 ? 阿Sa為了體驗角色想...

    等待心臟移植的日子里,他靠一顆假心臟練成現實版鋼鐵俠

      2019-05-08

    一直做著自己喜愛的事,有朝一日把它變成職業,憑借熱愛就能走上巔峰,這大概是很多人夢寐以求的人生道路。 Andrew Jones 就是這樣一個美國小伙子,從 18 歲開始健身,用三年時間練就了一副鋼鐵之軀,然后在各大網站上分享自己的...

    瑜伽的真相,一位資深瑜伽老師練了20年瑜伽的體會(二)

      2019-05-03

      我的一個女性朋友說,吃好東西是她的命。還有抽脂。一樣,你抽多少,還會長會多少。身體是活的。   你把脂肪抽了,它會覺得必須存儲更多的脂肪。還有把胃填一個東西和把胃切去一部分。   這種傷天害理的做法,為了美而...

    瑜伽的真相,一位資深瑜伽老師練了20年瑜伽的體會(一)

      2019-05-03

    先說我做過的運動。   因為父母身體都不高,而我又是家里最小的,又出生在上世紀的70年代,所以先天體質不是很好。到小學五年級,一位年輕的班主任,她喜愛運動,讓我知道了世界上有鍛煉這回事情。   我前前后后接觸過的...

    凡是讓你爽的東西,一定也會讓你痛苦,健身也是一樣!

      2019-04-18

    無論你是男是女,看到這種好身材,心中除了羨慕,就是暗暗告訴自己,有朝一日,我也要如此性感好看的身材。 ? 然后,就沒有然后了... 健身似乎是一件很痛苦的事情,尤其是打造好體型,肌肉分明,線條優美,更是需要長時間鍛煉。...

    健身5年練就蜂腰翹臀,還順帶征服了癌癥

      2019-04-12

    生病對于任何人來說都是恐懼的,有些人因為生病,從此隨意對待生活,反正上天如此隨意對待我,自己何必認真,一蹶不振;有的人卻偏偏和上天較勁,你不讓我好過,設置難關,那我偏要和你對抗。 ? ? 后來,跟著男友進入力量區,開...

    跟腱斷裂這個男人練了 8 年瑜伽,奇跡發生了......

      2019-04-12

    瑜伽不是炫技 是讓身體回到平衡的狀態 回到健康的 回到柔軟有力的狀態 ? ? 今天給大家介紹的這位''瑜伽超人'' 瑜伽前超級僵硬 堅持瑜伽8年 現在柔軟度分分鐘秒殺大部分的女孩紙 他在INS上叫Superhumanyogi ? 20...

    剝離206斤的軀體,看哭了無數人!

      2019-04-08

    減肥最難的就是堅持,最易的就是說出這句話。可是有多少人為自己這句話買單? 前幾天一段視頻燃爆網絡,刷遍朋友圈,看哭了無數胖友。同樣是勵志視頻,不同的是,她真實,能夠引起大家的共鳴。 不少網友表示:真的狠燃!控制體重...

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